O programa Zumba® combina os hipnóticos ritmos latinos com movimentos fáceis de acompanhar para criar um programa de boa forma física exclusivo que vai surpreendê-lo.

As rotinas incluem intervalos de sessões de treinamento onde ritmos rápidos, lentos e treinamento de resistência são combinados para tonificar e esculpir o corpo enquanto queima calorias.